Диетическая домашняя шаурма с морепродуктами – максимум вкуса и минимум калорий!
Шаурма – уже давно не вредный фастфуд, а вполне подходящее для здорового питания блюдо, которое отлично разнообразит ваш рацион.
Шаурма – уже давно не вредный фастфуд, а вполне подходящее для здорового питания блюдо, которое отлично разнообразит ваш рацион. Главное, правильно подобрать продукты!
glamusha.ruЛучший вариант для низкокалорийной и питательной шаурмы – морепродукты.
Ингредиенты:
120 граммов отварных креветок (если креветки заморожены, отварите их в подсоленной воде в течение 2 минут, не больше, чтобы они не стали жесткими);
1 тонкий лаваш;
130 граммов натурального обезжиренного йогурта;
5 граммов семян чиа, они содержат массу полезных веществ, к тому же помогут нам приготовить отличный диетический пп-соус для шаурмы;
листья салата, тщательно промываем и высушиваем с помощью полотенца;
1 средний огурец, моем и режем на тонкие палочки;
1 средний помидор, моем и режем полукольцами.
В йогурт добавляем семена чиа, солим, перчим, кладем любимые специи и оставляем на некоторое время, чтобы семена разбухли. На лист лаваша намазываем соус, выкладываем креветки, огурец, помидор и заворачиваем.
Идеальный пп-обед или ужин готов! Приятного аппетита!
Последние новости
Уважаемые сотрудники и ветераны прокуратуры!
Поздравляем вас с Днем работника прокуратуры Российской Федерации! Пусть каждый ваш день будет наполнен уверенностью в правильности выбранного пути, а ваши решения служат надежной опорой для граждан,
В Новороссийске направлено в суд уголовное дело о краже
Следственным подразделением СУ Управления МВД России по городу Новороссийску завершено расследование уголовного дела, возбужденного в отношении 45-летнего жителя станицы Натухаевской по признакам преступления,
В Сочи завершены основные строительные работы в новом корпусе школы №26
Объект возведен на улице Голубые Дали в Адлерском районе курорта. Новый блок, предназначенный для начальных классов, рассчитан на 200 мест.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией