Доедаете мандарины? Будьте осторожны

фото: открытый источник Эти цитрусовые нельзя есть на голодный желудок.

фото: открытый источник

Эти цитрусовые нельзя есть на голодный желудок.

Диетологи отмечают, что при употреблении мандаринов на пустой желудок резко поднимается уровень глюкозы в крови, что приводит к выработке инсулина, а он  транспортирует глюкозу в клетку.

-  Если клетка в данный момент в энергии не нуждается, то все пойдет в запас, - рассказала "АиФ" нутрициолог, член Национального общества диетологов и Европейской ассоциации по изучению ожирения Ольга Деккер.

Специалисты отмечают, чтобы не набрать лишний вес, необходимо  выбирать более кислые сорта — у них низкий гликемический индекс, а содержание витамина C больше.

Ранее "Живая Кубань" писала , что немецкий ученый вывел формулу успешного похудения.




Последние новости

Управление соцзащиты Анапы будет внедрять бережливые технологии

Учреждение стало участником проекта «Бережливый регион». Соответствующее соглашение подписали с Региональным центром компетенций.

Эдуард Кузнецов обсудил с коллегами в Ейске перспективы Кубанского Приазовья

Депутат Государственной Думы Эдуард Кузнецов принял участие в совещании, посвященном стратегии развития Азовского моря.

Армавирская дорожно-транспортная компания повысит эффективность труда сотрудников

Предприятие стало новым участником национального проекта «Производительность труда».

Card image

В современном мире бизнеса успешность компании напрямую зависит от эффективности работы отдела продаж

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *