Как справиться с осенней хандрой и депрессией

Каждый пятый человек хотя бы раз впадали в депрессию – такова статистика. Это психическое заболевание - настоящая напасть современного общества. Быстрая утомляемость, бессонница и апатия - далеко не полный список симптомов депрессии. Как говорят врачи, состояние душевного здоровья зависит не только от загруженности на работе или семейных проблем, но и времени года, места жительства и даже погоды.

Больше двух десятков пациентов ежедневно принимает врач психиатор Михаил Сорокин. Работал в больнице Красноярска, Норильска, а теперь переехал в Анапу. Как говорит Михаил Викторович, психическое здоровье человека нельзя увидеть или измерить. Однако, оно подвержено недугам, как и наше тело. Одно из самых распространенных заболеваний - депрессия. Недуг буквально мешает полноценно жить. С каждым годом к психиатрам обращается все больше людей. Но, как отмечают медики, это - показатель не роста заболеваемости, а доверия к врачам. Вылечить психические недуги можно, как и простуду. Врач прописывает медикаменты и проводит с пациентом сеанс терапии. Но лучшая борьба с болезнью - ее профилактика. Та же депрессия может появиться из-за изменения климата или переезда в другой город. На душевное здоровье влияет даже питание. Чтобы осенняя хандра не испортила настроение, в рацион нужно включить мясо, морепродукты и овощи. Но, если вы заметили у себя или близкого человека симптомы депрессии - лучше сразу придти на прием врача-психиатра и не принимать препараты без рекомендации доктора.