Названы продукты, удаляющие токсины из печени

Правильное питание поможет вашей печени и гарантирует ее здоровье. Фото: 1zoom.ru Эксперты в области питания перечислили продукты, ускоряющие вывод токсинов из одного из важнейших органов Вода .

Вода . Чистая питьевая вода является основным помощником печени в выводе опасных веществ из организма. Врачи рекомендуют начинать день со стакана воды и перед сном также выпивать стакан воды.

Чеснок содержит соединения серы, которые активируют расщепляющие ферменты в печени, что усиливает ее фильтрующую способность. Содержащиеся в чесноке аллицин и селен усиливают защиту печени от повреждений.

Куркума увеличивает выработку желчи, которая выводит токсины из организма, а также стимулирует регенерацию клеток печени.

Лимон . Теплая вода с лимоном помогает улучшить работу печени, благодаря выработке дополнительных ферментов.

Яблоки содержат флавоноиды, которые предотвращают воспалительные заболевания. Кроме того, содержащийся в этих фруктах пектин помогает очистить организм от скоплений вредных веществ.

Свекла . Этот корнеплод защищает желчные протоки от повреждений.

Кинза обладает свойством выводить из организма тяжелые металлы, которые приводят к повреждениям печени.

Авокадо поможет защитить печень от действия токсинов благодаря особым соединениям.

Источник

Предложить новость