Было бы здоровье — остальное будет

Вряд ли кто-то оспорит, что здоровье, то самое, что не купишь ни за какие деньги,— важнейшее достояние человека. Если его нет, жизнь блекнет и лишается очарования. Тем не менее зачастую мы обращаем внимание на здоровье, лишь когда начинаем его терять.

Изменить отношение россиян и кубанцев к своему главному богатству призван Федеральный проект «Формирование системы мотивации граждан к здоровому образу жизни, включая здоровое питание и отказ от вредных привычек» и региональная программа «Укрепление общественного здоровья». В их рамках с марта 2021 года в каждом муниципальном образовании Кубани осуществляется внедрение корпоративных программ «Укрепление здоровья работающих». В чем смысл данных программ? Каковы их конкретные задачи? Обо всём этом в интервью с и. о. главного врача краевого Центра общественного здоровья и медицинской профилактики Министерства здравоохранения Краснодарского края Андреем Сахаровым.

— Андрей Викторович, в чем заключается суть корпоративных программ и чем именно они полезны для жителей края?

— Главная задача корпоративных программ  — способствовать созданию на рабочем месте условий, позволяющих сохранить здоровье и благополучие сотрудников, своевременно скорректировать у них факторы риска развития хронических неинфекционных заболеваний. Таких, как повышенное артериальное давление, курение, чрезмерное употребление алкоголя, избыточная масса тела, низкий уровень потребления овощей и фруктов, гиподинамия…

Не секрет, что большинство людей проводят на работе большую часть своей жизни, и в этот период здоровье человека находится под влиянием целого комплекса негативных факторов. Чтобы минимизировать это влияние, необходимы совместные усилия как медицинских специалистов, так и работодателей.

— Какие компании являются участниками программ?

— В настоящее время в Краснодарском крае в реализации корпоративных программ принимают участие 93 организации с общим охватом более 17 тысяч сотрудников. Это предприятия с самыми разными формами собственности: частные (АО, ООО, ИП), образовательные и научные организации (колледжи, школы, детские сады и пр.), государственные и муниципальные учреждения, в том числе медорганизации.

Работа ведется по пяти основным направлениям: профилактика курения; снижение потребления алкоголя; рациональное питание; повышение физической активности; сохранение психологического здоровья.

При формировании корпоративных программ учитываются потенциальные ресурсы организаций, выявленные факторы риска, оценка производственных и средовых особенностей, влияющих на здоровье, потребности сотрудников и др.

— Что входит в программу, какие проводятся мероприятия и есть ли необходимые для соблюдения условия для участников программ?

— Среди основных мероприятий корпоративных программ, реализуемых в Краснодарском крае, можно выделить следующие:

● скрининг и анкетирование сотрудников на выявление основных факторов риска развития хронических неинфекционных заболеваний (ХНИЗ);

● обеспечение возможности приема пищи на работе, в том числе посредством выделения и оборудования отдельных помещений; создание доступа к питьевой воде (например, установка кулеров);

● запрет курения на рабочем месте и организация специального для этого места за пределами территории предприятия; размещение информационных материалов о вреде этой пагубной привычки; консультирование сотрудников врачами кабинетов отказа от курения и наркологами с назначением лечения от никотиновой зависимости;

● проведение врачами лекций, школ здоровья, бесед, круглых столов по вопросам ЗОЖ и минимизации факторов риска развития ХНИЗ;

● организация соревнований, конкурсов, тематических дней, викторин, командно-спортивных мероприятий;

● обучение основным упражнениям офисной гимнастики; организация зарядки на рабочем месте;

● распространение полезных информационно-разъяснительных материалов (брошюр, листовок, плакатов) о ЗОЖ И ХНИЗ, в том числе в электронном виде;

● обеспечение консультаций работников психологами; информирование о наличии бесплатной телефонной линии психологической поддержки.

— Какие вы можете привести примеры удачной реализации корпоративных программ на территории края?

— Очень интересна практика ГБУЗ «ГБ г. Армавира» краевого Минздрава. Больница реализует программу на собственной базе, где в рамках мероприятий «Здоровое питание и рабочее место» работает проект «Сбрось лишнее!». Его целью является оказание помощи в снижении веса сотрудникам с избыточной массой тела, формирование у них здоровых привычек питания и культуры ЗОЖ.

В Белореченске ООО «ЕвроХим-БМУ» в рамках корпоративной программы организовало для работников различные командно-спортивные мероприятия между цехами (чемпионат по футболу, первенство по пляжному волейболу, соревнования по баскетболу).

В администрации МО Кущевское сельское поселение с целью повышения физактивности проведен конкурс на составление лучшего комплекса физических упражнений на рабочем месте; организованы субботники; осуществляется посещение сотрудниками спортивного зала.

Калининская ЦРБ вручает своим работникам абонементы в плавательный бассейн.

Есть неплохой опыт и по отказу от курения. В поликлинике №3 г. Сочи курящим сотрудникам предлагается бесплатное лечение от этой пагубной зависимости врачом-иглорефлексотерапевтом. А в сочинской городской больнице №1 проводится конкурс с поощрительными призами для тех, кто заявляет о своем желании бросить курить.

По направлению «Сохранение психологического здоровья и благополучия» выделю практику ГБУЗ «Кавказская ЦРБ», внедряющего корпоративную программу в детском саду №33. Там проводятся кружки здоровья, обучающие семинары и тренинги по ЗОЖ, созданы комнаты психоэмоциональной разгрузки с аудиовизуальными расслабляющими эффектами.

Отдельно хотелось бы отметить пример удачной реализации многогранной корпоративной программы в городе Новороссийске  — колледжем радиоэлектронного приборостроения. Ее куратором является городская поликлиника №5. Программа разработана в 2021 году и сфокусирована на условиях учебного процесса. Доминирующими факторами риска, влияющими на возникновение заболеваний, названы гиподинамия, нерациональное питание, психическое перенапряжение, стрессы, вредные привычки, избыточная масса тела.

В рамках реализации программы активно проводится коммуникационная кампания по популяризации здорового образа жизни. На электронную почту учащимся и преподавателям рассылаются материалы на темы: «Что нужно знать о факторах риска хронических неинфекционных заболеваний», «Ожирение», «Питание взрослого населения», «Правила здоровой еды», «Как рассчитать индекс массы тела», «Как правильно заниматься физической культурой», «Профилактика инсульта и инфаркта», «Бросаю курить самостоятельно», «Об ответственном употреблении алкоголя», «Что нужно знать о факторах риска хронических неинфекционных заболеваний», «Артериальная гипертония: болезнь, которую можно контролировать», «Сахарный диабет  — глобальная проблема века», «Стресс и здоровье», «Как избавиться от депрессии» и т. д.

В онлайн-режиме в мессенджерах прочитаны лекции «Худеем по всем правилам», «Профилактика сахарного диабета». В блоке «Повышение физической активности» проведены занятия с инструктором лечебной физкультуры «Профилактика остеохондроза шейного отдела позвоночника». Учащиеся на регулярной основе занимаются гимнастикой  — разработан комплекс «Зарядка на рабочем месте». Организован тренинг «О стрессоустойчивости в современном мире», проведено обучение руководителей подразделений по теме «Как определить наличие стресса у подчиненных».

Как показал опрос, часть сотрудников уже бросили курить, активнее занимаются спортом, а также изменили конкретные привычки питания, в том числе стали ежедневно завтракать и есть больше фруктов, прекратили досаливать приготовленные блюда, снизили потребление животных жиров.

— Андрей Викторович, каковы первые общие итоги реализации программ?

— Скажу так: они радуют. В 2021 году на предприятиях Кубани, участвующих в реализации корпоративных программ, реально уменьшилась доля сотрудников, имеющих факторы риска, а именно:

● курение  — с 21 до 16 процентов,

● алкоголь  — с 2 до 1,1 процента,

● избыточная масса тела  — с 27 до 23 процентов,

● неправильное питание  — с 44 до 35 процентов,

● низкая физическая активность  — с 40 до 30 процентов,

● повышенное давление  — с 26 до 22 процентов,

● стресс  — с 35 до 30 процентов.

И это только начало! Сейчас, когда работодатели и сами сотрудники осознают, что программа действительно работает и дает свои плоды, результат будет еще более существенный. Я уверен!

Берегите свое здоровье! Формируйте правильный образ жизни, способствующий его сохранению.

Марина БАЙДАРОВА