Цирроз не страшен: чистая печень с полезной диетой в домашних условиях
Единственный орган в теле человека, который способен самоочищаться – печень.
Единственный орган в теле человека, который способен самоочищаться – печень. При самом экстремальном разрушении — на 75% — она способна полностью восстановиться.
Для этого необходимо исключить из ежедневного рациона острую, жареную, соленую и копченую пищу, а также консервы. Включить в рацион необходимо достаточное количество свежих овощей и фруктов, нежирные кисломолочные продукты. С их помощью увеличится отток желчи.
Обязательно нужно употреблять жирную рыбу, богатую омега-3. Самый удачный вариант ее приготовления — на пару или в запеченном виде. Содержащиеся в ней жирные кислоты снизят местное воспаление.
Самый важный совет — необходимо следить за соотношением белков, жиров и углеводов. Диетологи призывают дробить приемы пищи и исключить голодание.
П родукты, способствующие желчегонным процессам:
Среди овощей выделили кабачки, все виды капусты, тыкву, спаржу и помидоры. Из зелени советуют добавить в рацион укроп, шпинат, кинзу и петрушку. Грейпфрут, апельсин, лимон, а также яблоки, бананы, клубнику и инжир советуют регулярно употреблять. Из полезных кисломолочных продуктов отметили сыр, творог, йогурт, простоквашу и сметану.
Различные настойки, а также зеленый чай, окажут очень благотворный эффект. Врачи рекомендуют выпивать охлажденные напитки натощак.
Сборы трав, рекомендуемые специалистами:
Зверобой, листья мяты, корень барбариса, листья березы и плоды шиповника.Полезным эффектом будут обладать овощные соки — огуречный, морковный и свекольный. Достаточно будет выпивать половину стакана пару раз в день на протяжении двух недель.
Последние новости

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске
Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.