10.03.2023

Делайте это каждый день и сердечные болезни вам больше не будут угрожать

Пешие прогулки – лучший способ привести в порядок тело и здоровье Фото: pxhere.com Терапевт назвала самый простой способ избежать развития опасных сердечных патологий.

Пешие прогулки – лучший способ привести в порядок тело и здоровье
Фото: pxhere.com Терапевт назвала самый простой способ избежать развития опасных сердечных патологий. Все на улицу!

По данным ВОЗ, чаще всего люди умирают от последствий сердечных патологий. Более того, с каждым годом количество таких смертей увеличивается. А вот возраст тех, кому впервые был поставлен пугающий диагноз – снижается.

Сегодня не редкость пациенты с инфарктами и инсультами, которым нет и 40 лет. А ведь лет 30-ть назад считалось, что эти болезни приходят исключительно в возрасте после 50-ти.

Врач-терапевт Юлия Железнова рассказала, как снизить риски и не попасть в группу потенциальных пациентов кардиологов и нейрохирургов.

Надо стать ЗОЖ-ником

По словам медика, главное условие долгих лет жизни и крепкого здоровья – следование принципам здорового образа жизни. Чем раньше человек избавится от вредных привычек, подчинит жизнь четкому режиму дня и начнет заботиться не только о красоте, но и о здоровье, тем меньше шансов узнать на личном примере чем опасен инфаркт.

- Ученые из США выявили взаимосвязь между болезнями сердца и физической активностью. Оказалось, что даже 15-минутная прогулка на свежем воздухе может помочь продлить жизнь и уберечь от патологий сердца, - говорит эксперт.

По словам Железновой, если регулярно добираться на работу или учебу пешком или на велосипеде, а также не игнорировать активные игры с детьми, то есть большие шансы дожить не только до собственной пенсии, но и рождения правнуков. И быть при этом в хорошей физической форме.

Последние новости

В Ростовской области специалисты Управления Россельхознадзора приступили к обследованию овощных культур закрытого грунта

Фото: 61.fsvps.gov.ru Для получения оперативной информации о фитосанитарном состоянии овощных культур закрытого грунта Управлением Россельхознадзора по Ростовской,

Кубанские следователи изучат ситуацию с женщиной, оставшейся инвалидом после операции

Будет установлено, есть ли в этом вина врачей  Федор Обмайкин / Югополис В Краснодаре организована проверка по факту возможного ненадлежащего оказания женщине медицинской помощи.

Вениамин Кондратьев: Краснодарский край вошел в топ-20 рейтинга качества жизни

Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края При составлении рейтинга регионов оценивались десять направлений по более 140 показателям.

Card image

Как найти и использовать действующие промокоды для скидок

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *