10.03.2023

Делайте это каждый день и сердечные болезни вам больше не будут угрожать

Пешие прогулки – лучший способ привести в порядок тело и здоровье Фото: pxhere.com Терапевт назвала самый простой способ избежать развития опасных сердечных патологий.

Пешие прогулки – лучший способ привести в порядок тело и здоровье
Фото: pxhere.com Терапевт назвала самый простой способ избежать развития опасных сердечных патологий. Все на улицу!

По данным ВОЗ, чаще всего люди умирают от последствий сердечных патологий. Более того, с каждым годом количество таких смертей увеличивается. А вот возраст тех, кому впервые был поставлен пугающий диагноз – снижается.

Сегодня не редкость пациенты с инфарктами и инсультами, которым нет и 40 лет. А ведь лет 30-ть назад считалось, что эти болезни приходят исключительно в возрасте после 50-ти.

Врач-терапевт Юлия Железнова рассказала, как снизить риски и не попасть в группу потенциальных пациентов кардиологов и нейрохирургов.

Надо стать ЗОЖ-ником

По словам медика, главное условие долгих лет жизни и крепкого здоровья – следование принципам здорового образа жизни. Чем раньше человек избавится от вредных привычек, подчинит жизнь четкому режиму дня и начнет заботиться не только о красоте, но и о здоровье, тем меньше шансов узнать на личном примере чем опасен инфаркт.

- Ученые из США выявили взаимосвязь между болезнями сердца и физической активностью. Оказалось, что даже 15-минутная прогулка на свежем воздухе может помочь продлить жизнь и уберечь от патологий сердца, - говорит эксперт.

По словам Железновой, если регулярно добираться на работу или учебу пешком или на велосипеде, а также не игнорировать активные игры с детьми, то есть большие шансы дожить не только до собственной пенсии, но и рождения правнуков. И быть при этом в хорошей физической форме.

Последние новости

Грибок уйдет навсегда: уксус и сода помогут вылечить онихомикоз за короткий срок

Грибковая инфекция возникает из-за стремительного роста дерматофитов, и она является очень распространенной проблемой.

Во дворе краснодарской многоэтажки нашли гранату

В минувшую субботу, 18 марта, во дворе краснодарской многоэтажки нашли гранату.

Парк станции скорой медицинской помощи Сочи пополнился новыми машинами

Министерством здравоохранения Краснодарского края переданы на курорт две новые "Газели".

Card image

Как обнаружить и предотвратить утечку газа

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *