Диетолог рассказала, как бороться с похмельем после новогодней ночи

Снять симптомы недомогания помогут обильное питье, фрукты, каши и прогулки на свежем воздухе.

Фото: shutterstock

Об этом 1 января рассказала врач-диетолог Елена Тихомирова. По словам эксперта, самый эффективный способ уменьшить интоксикацию, — пить больше воды.

— В состоянии похмелья наш организм нуждается в углеводах, поэтому в эти дни желательно отдать предпочтение фруктам, кашам, ягодам или другой углеводной пище,

— пояснила специалист.

Из напитков полезными будут клюквенные или брусничные морсы, кефир и ряженка. В борьбе с недомоганием также могут помочь препараты, содержащие янтарную кислоту. Кроме того, хорошо бодрят прогулки на свежем воздухе. А вот от бани, сауны и других тепловых процедур во время похмелья нужно отказаться.

— Все это увеличивает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, что может привести к серьезным последствиям, вплоть до летального исхода,

— цитируют Елену Тихомирову «Известия».

Источник

Предложить новость