05.11.2023

Для сердца полезно: эта ягода спасет от гипертонии и болезней сосудов

Клубнику сегодня можно есть круглый год Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов.

Клубнику сегодня можно есть круглый год
Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов. За что мы любим клубнику?

Клубника – ягода, которая является едва ли не самым лучшим источником полезных веществ. Как выяснили современные ученые, в сочной красной мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, а также минералы (калий, фосфор, кальций, магний, кальций, железо, йод, марганец). Кроме того, ягода содержит огромное количество непитательных биологически активных составляющих (фенольные соединения), которые вместе оказывают синергетическое действие на организм, укрепляя здоровье и предотвращая развитие различных заболеваний.

Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, от каких недугов можно спастись, если начать регулярно есть свежую клубнику без сахара.

Влияние клубники на здоровье

По словам эксперта, клубника особенно полезна для нормализации работы иммунной, нервной и сосудистой систем.

Отмечено, что любители этой ягоды гораздо быстрее решают математические и логические задачи, они редко болеют артритов и остеопорозом.

Благодаря богатому витаминному составу, клубника качественно укрепляет иммунитет. При этом, не стоит забывать, что сегодня ягоду выращивают круглый год. Потому купить свежий урожай не составляет проблем.

- Пожалуй, главное положительное влияние ягоды на здоровье человека - мощная профилактика сердечно-сосудистых патологий и гипертонии. Съедая по 150 гр клубники в день, можно стабильно начать худеть, избавиться от скачков давления и в целом, стать гораздо спокойнее, - говорит эксперт.

Последние новости

Нужно зеркало: врач назвал внешние признаки онкологии

Некоторые пятна на коже можно разглядеть только в зеркале Фото: ru.freepik.com Заметив необычные пятна на коже, надо срочно показать их врачу.

В сочинской гимназии №9 установили музейный стенд герою Андрею Соловьеву

Мероприятие приурочено ко Дню Героев Отечества, который отмечается в России 9 декабря.

В Сочи ко Дню Героев Отечества провели свыше 60 мероприятий

Утром 9 декабря в Сочи традиционно прошли возложения цветов к мемориальным комплексам.

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *