Для сердца полезно: эта ягода спасет от гипертонии и болезней сосудов
Клубнику сегодня можно есть круглый год Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов.
Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов. За что мы любим клубнику?
Клубника – ягода, которая является едва ли не самым лучшим источником полезных веществ. Как выяснили современные ученые, в сочной красной мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, а также минералы (калий, фосфор, кальций, магний, кальций, железо, йод, марганец). Кроме того, ягода содержит огромное количество непитательных биологически активных составляющих (фенольные соединения), которые вместе оказывают синергетическое действие на организм, укрепляя здоровье и предотвращая развитие различных заболеваний.
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, от каких недугов можно спастись, если начать регулярно есть свежую клубнику без сахара.
Влияние клубники на здоровьеПо словам эксперта, клубника особенно полезна для нормализации работы иммунной, нервной и сосудистой систем.
Отмечено, что любители этой ягоды гораздо быстрее решают математические и логические задачи, они редко болеют артритов и остеопорозом.
Благодаря богатому витаминному составу, клубника качественно укрепляет иммунитет. При этом, не стоит забывать, что сегодня ягоду выращивают круглый год. Потому купить свежий урожай не составляет проблем.
- Пожалуй, главное положительное влияние ягоды на здоровье человека - мощная профилактика сердечно-сосудистых патологий и гипертонии. Съедая по 150 гр клубники в день, можно стабильно начать худеть, избавиться от скачков давления и в целом, стать гораздо спокойнее, - говорит эксперт.
Последние новости
Лечебные коты: как пушистые терапевты улучшают здоровье человека
Исследования показывают, что общение с котами может значительно повысить качество жизни.
Новые инициативы в области здравоохранения: шаги к улучшению общественного здоровья
Реформа системы здравоохранения предлагает новые подходы к обеспечению медицинской помощи.
Новый туристический налог в Энеме
Депутаты поселка Энем утвердили введение налога на туристов.
Частотный преобразователь
Подбираем решения под ваши задачи с учётом особенностей оборудования и требований