Для сердца полезно: эта ягода спасет от гипертонии и болезней сосудов
Клубнику сегодня можно есть круглый год Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов.
Фото: ru.freepik.com Врач назвала ягоду, которая снижает риск заболеваний сердца и сосудов. За что мы любим клубнику?
Клубника – ягода, которая является едва ли не самым лучшим источником полезных веществ. Как выяснили современные ученые, в сочной красной мякоти содержатся витамины А, В, С, Е, а также минералы (калий, фосфор, кальций, магний, кальций, железо, йод, марганец). Кроме того, ягода содержит огромное количество непитательных биологически активных составляющих (фенольные соединения), которые вместе оказывают синергетическое действие на организм, укрепляя здоровье и предотвращая развитие различных заболеваний.
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, от каких недугов можно спастись, если начать регулярно есть свежую клубнику без сахара.
Влияние клубники на здоровьеПо словам эксперта, клубника особенно полезна для нормализации работы иммунной, нервной и сосудистой систем.
Отмечено, что любители этой ягоды гораздо быстрее решают математические и логические задачи, они редко болеют артритов и остеопорозом.
Благодаря богатому витаминному составу, клубника качественно укрепляет иммунитет. При этом, не стоит забывать, что сегодня ягоду выращивают круглый год. Потому купить свежий урожай не составляет проблем.
- Пожалуй, главное положительное влияние ягоды на здоровье человека - мощная профилактика сердечно-сосудистых патологий и гипертонии. Съедая по 150 гр клубники в день, можно стабильно начать худеть, избавиться от скачков давления и в целом, стать гораздо спокойнее, - говорит эксперт.
Последние новости
Ответственность за заведомо подложных счетов-фактур и налоговых деклараций
С 4 декабря 2024 года введена ответственность за организацию деятельности по представлению в инспекцию и сбыту заведомо подложных счетов-фактур и налоговых деклараций (расчетов) Федеральным законом от 23.11.
Ответственность за ограничение конкуренции
С 24 декабря 2024 года ужесточена уголовная ответственность за ограничение конкуренции Федеральным законом от 13.12.2024 № 467-ФЗ внесены изменения в статьи 76.
Правила обращения с биологическими агентами и токсинами
С 9 ноября 2024 года скорректировали ответственность за нарушение правил обращения с биологическими агентами и токсинами Федеральным законом от 29.10.2024 № 361-ФЗ внесены изменения в статьи 226.
МегаФон для бизнеса: как выбрать интернет-тариф для работы и путешествий
Решения для предпринимателей и компаний, которые ценят стабильность, скорость и удобство подключения