Худеете во сне: диетолог рассказал, как лимонный сок действует на организм
Стакан воды с лимоном избавит от лишней жидкости в организме Фото: pxhere.com Что лимон делает с организмом, пока мы спим.
Фото: pxhere.com Что лимон делает с организмом, пока мы спим. От вируса и лишнего веса
По словам диетолога Ирины Александровой , лимон полезен не только утром, после пробуждения, но и на ночь перед сном.
– Он ускорит все обменные процессы, улучшает метаболизм, – говорит специалист. – Лимонный сок активно сжигает съеденные в течение дня калории. Достаточно пару долек на ночь. Еще лучше его сок развести в стакане воды.
Для максимального эффекта диетолог советует добавлять мед, который благотворно влияет на обменные процессы.
– Сок обязательно разводите водой, иначе кислота негативно начнет влиять на уровень кислотности, – предупреждает Александрова.
Избавит от отековСекрет похудения на лимоне достаточно прост: кислый цитрус усиливает сжигание жира за счет содержащихся в нем веществ: лимонной кислоты, аскорбиновой кислоты и пектинов.
– Стакан воды с лимоном усилит отток жидкости из организма, к утру вы избавитесь от отеков, – говорит специалист.
Диетолог заметила, что лимон способен снижать уровень сахара в крови и чувство голода. Исчезает чувство голода, ускоряется метаболизм и уходит избыток жидкости из организма.
Но, конечно, как и любой другой продукт питания, этот фрукт нельзя назвать панацеей. Правильное питание в целом и физическая активность обязательны.
Последние новости
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске
Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.