Известный кардиолог назвал лучший метод оздоровления
Известный сердечно-сосудистый хирург Минздрава РФ Лео Бокерия назвал ежедневные прогулки лучшим методом, благотворно влияющим на здоровье.
Известный сердечно-сосудистый хирург Минздрава РФ Лео Бокерия назвал ежедневные прогулки лучшим методом, благотворно влияющим на здоровье.
Об этом он рассказал в интервью телеканалу «Москва 24». Врач отметил, что во многих странах принято каждый день заниматься бегом или ходьбой. «Сначала может быть довольно тяжело, но постепенно организм адаптируется к нагрузкам, и вы заметите положительный эффект», - отметил Бокерия.
По его словам, у ходьбы есть несколько неоспоримых преимуществ, самое главное – это доступность для всех. Если на первых порах и может возникнуть одышка, то постепенно организм с этим справится, и у человека появится спортивный азарт, здоровье улучшится, считает хирург.
Также врач посоветовал отказаться от алкоголя и изменить рацион питания для появления положительных изменений состояния здоровья. По его словам, не нужно много есть, а алкоголь не потреблять совсем.
«Если вы хотите, чтобы произошли позитивные изменения, не нужно вредить своему организму. Перейдите на здоровую пищу, сядьте на диету, можно на время, пока организм не придет в норму», - посоветовал кардиолог.
Подписывайтесь на наш канал в Телеграм
Последние новости
Депутаты Городского Собрания Сочи по избирательному округу №11 "Донской" Инна Мысина, Владимир Давыдов, Сергей Бобков поздравили ветеранов округа с новогодними праздниками
Поздравление ветеранов перед Новым годом — это не просто традиция, это возможность выразить признательность за их подвиг и пожелать им радости, здоровья и благополучия.
София Минина поздравила жителей Хостинского района с Рождеством
Совместно с участниками СВО Антоном Кулигиным и Самсоном Минасяном депутат Городского Собрания Сочи по избирательному округу №5 «Хостинский» София Минина поздравила с Новым годом и Рождеством уважаемых жителей Хостинског
За период новогодних праздников Служба спасения выезжала на вызовы новороссийцев 21 раз
Такие цифры в своих соцсетях приводит глава города-героя Новороссийска Андрей Кравченко.
Преобразователь частоты
Все преобразователи проходят контроль и имеют сертификаты с гарантией