Как защитить себя от рака. Рецепт доктора Мясникова

Онкология — это не случайность, а совокупность факторов. Заболевание раком вполне можно предотвратить, считает доктор Александр Мясников

Фото: liport.ru

По мнению известного доктора Александра Мясникова, онкология — далеко не случайность. Рак практически никогда не возникает «на пустом месте».

Главный врач городской клинической больницы им. М.Е. Жадкевича считает, что к развитию злокачественных опухолей всегда приводит целый ряд факторов. Об этом он рассказал в одном из выпусков программы «О самом главном».

Только в 8% из 100 нет видимых предпосылок для развития раковых клеток. Во всех остальных случаях — это генетическая мутация, развивающаяся на фоне различных привычек, которые мы чаще всего не считаем достаточно вредными.

Вот как выглядит картина факторов развития онкологических заболеваний по мнению Александра Мясникова:

в 40% онкология развивается на фоне курения, причем судя по последним исследованиям, кальяны и вейпы так же опасны, как и обычные сигареты;

20% — это неправильное питание, приводящее к нарушению обмена веществ в организме, неусвоению питательных веществ. Не стоит забывать о вреде канцерогенов, которых полно во всяких вкусных, но вредных блюдах. Чаще всего именно они запускают механизм образования раковых клеток;

10% — недостаток физической активности. Лозунг «Движение — жизнь!» еще никто не отменял. Научно доказано, что люди с высокой физической активностью живут дольше, у них выше и сильнее иммунитет;

в 17% случаев причиной развития онкологических заболевания являются инфекционные болезни, как острые, так и хронические;

5% — употребление алкоголя. В этом пункте без комментариев.

То есть в 92% предотвратить заболевание раком вполне реально. Занятия спортом, правильно подобранный рацион, режим дня, отсутствие вредных привычек, периодическое обследование своего здоровья — все это отличная профилактика развития злокачественных опухолей. Соблюдение этих простых правил поможет вам избежать одной из самых страшных болезней.