День сердечно-сосудистого здоровья: профилактика заболеваний

Кардиолог делится важными рекомендациями по сохранению здоровья сердца.

Дата была учреждена в 1999 году и призвана выделить значимость профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые представляют собой основную причину смертности людей по всему миру. О том, как предупредить недуг и какие правила необходимо соблюдать для сохранения здоровья, рассказал кардиолог Регионального сосудистого центра Городской больницы Анапы Алексей Шибут.

Сердечно-сосудистые заболевания охватывают широкий спектр недугов, включая инфаркты, инсульты и различные сердечные болезни. Профилактика этих заболеваний включает в себя несколько важных аспектов:

  • Здоровое питание: Употребление фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирного белка может значительно снизить риск заболеваний сердца.
  • Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, должны стать частью повседневной жизни.
  • Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
  • Контроль массы тела: Поддержание здорового веса способствует снижению нагрузки на сердце.
  • Регулярные медицинские осмотры: Профилактические обследования помогут выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях.

Важно помнить, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это не только забота о собственном здоровье, но и о здоровье близких. Поддержка здорового образа жизни в семье и среди друзей может стать мощным инструментом в борьбе с этими заболеваниями.

Каждый год в день, посвященный сердечно-сосудистому здоровью, проводятся различные мероприятия, направленные на повышение осведомленности о рисках и методах профилактики. Это включает в себя семинары, бесплатные обследования и акции на тему здорового образа жизни.

В этом году кардиолог Алексей Шибут призывает всех горожан обратить внимание на свое здоровье и не пренебрегать профилактическими мерами, которые могут спасти жизни.

Последние новости

НИКОГДА не называйте коды из СМС посторонним!

Друзья, будьте осторожны! Появилась новая мошенническая схема, о которой нужно знать: Злоумышленники отправляют вам СМС от имени сервиса «Мой ГАЗ» Затем звонят,

Напоминаем о сроках оплаты газа, потребленного в феврале

Напоминаем о сроках оплаты газа, потребленного в феврале Большинство абонентов уже оплатили газ, потребленный в феврале.

Депутаты Эдуард Обухович и Владимир Торосян приняли участие в сходе граждан ТОС «Новосочинский»

В мероприятии приняли участие депутаты Городского Собрания Сочи по избирательному округу № 13 «Новосочинский» Эдуард Обухович, Владимир Торосян.

Частотник

Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку

На этом сайте вы сможете узнать актуальные данные о погоде в Буйнакске, включая прогнозы на ближайшие дни и часы

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *