День сердечно-сосудистого здоровья: профилактика заболеваний
Кардиолог делится важными рекомендациями по сохранению здоровья сердца.
Дата была учреждена в 1999 году и призвана выделить значимость профилактики сердечно-сосудистых заболеваний, которые представляют собой основную причину смертности людей по всему миру. О том, как предупредить недуг и какие правила необходимо соблюдать для сохранения здоровья, рассказал кардиолог Регионального сосудистого центра Городской больницы Анапы Алексей Шибут.
Сердечно-сосудистые заболевания охватывают широкий спектр недугов, включая инфаркты, инсульты и различные сердечные болезни. Профилактика этих заболеваний включает в себя несколько важных аспектов:
- Здоровое питание: Употребление фруктов, овощей, цельнозерновых и нежирного белка может значительно снизить риск заболеваний сердца.
- Регулярная физическая активность: Умеренные физические нагрузки, такие как ходьба, плавание или занятия спортом, должны стать частью повседневной жизни.
- Отказ от вредных привычек: Курение и чрезмерное употребление алкоголя значительно повышают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
- Контроль массы тела: Поддержание здорового веса способствует снижению нагрузки на сердце.
- Регулярные медицинские осмотры: Профилактические обследования помогут выявить потенциальные проблемы на ранних стадиях.
Важно помнить, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний — это не только забота о собственном здоровье, но и о здоровье близких. Поддержка здорового образа жизни в семье и среди друзей может стать мощным инструментом в борьбе с этими заболеваниями.
Каждый год в день, посвященный сердечно-сосудистому здоровью, проводятся различные мероприятия, направленные на повышение осведомленности о рисках и методах профилактики. Это включает в себя семинары, бесплатные обследования и акции на тему здорового образа жизни.
В этом году кардиолог Алексей Шибут призывает всех горожан обратить внимание на свое здоровье и не пренебрегать профилактическими мерами, которые могут спасти жизни.
Последние новости

НИКОГДА не называйте коды из СМС посторонним!
Друзья, будьте осторожны! Появилась новая мошенническая схема, о которой нужно знать: Злоумышленники отправляют вам СМС от имени сервиса «Мой ГАЗ» Затем звонят,

Напоминаем о сроках оплаты газа, потребленного в феврале
Напоминаем о сроках оплаты газа, потребленного в феврале Большинство абонентов уже оплатили газ, потребленный в феврале.
Депутаты Эдуард Обухович и Владимир Торосян приняли участие в сходе граждан ТОС «Новосочинский»
В мероприятии приняли участие депутаты Городского Собрания Сочи по избирательному округу № 13 «Новосочинский» Эдуард Обухович, Владимир Торосян.

Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку