14.03.2023

Лучше и не пробовать: пять продуктов, которые вызывают сильную зависимость у человека

Бекон при избыточном потреблении может привести к проблемам с ЖКТ Фото: pxhere.com Зависимость от вкусной еды не менее опасная, чем тяга к курению.

Бекон при избыточном потреблении может привести к проблемам с ЖКТ
Фото: pxhere.com Зависимость от вкусной еды не менее опасная, чем тяга к курению. Слишком вкусно, слишком опасно

У каждого человека есть свой список любимых продуктов. Их они и старается чаще покупать, есть и увлечь ими своих близких. И это совершенно естественная реакция. Однако, по словам врача -диетолога Марины Сорокиной , далеко не все продукты, которые пользуются повышенность популярностью у россиян на самом деле полезны. Особенно при частом и бесконтрольном поедании.

- Продукты питания могут вызывать такую же зависимость, как курение или наркотики. Без них ухудшается настроение, нет желания искать им более здоровую, а может и дешевую альтернативу, - отмечает Сорокина.

Как возникает зависимость?

По словам эксперта по питанию, при приеме вкусной (любимой) пищи организм вырабатывает гормоны, которые отвечают за чувство радости и удовлетворения, после чего человек чувствует себя спокойнее. Поэтому человек подсознательно стремиться чаще покупать любимую еду: не ради здоровья или утоления голода, а просто, чтобы сделать себе приятно, получить удовольствие от вкуса или аромата.

Марина Сорокина назвала пять групп таких продуктов, от которых радости много, а пользы для здоровья – мало:

конфеты

колбаса, ветчина, сосиски

плавленый сыр

сладкие газированные напитки

наггетсы.

- Дело в том, что во всех этих продуктах мало полезных веществ, витаминов. При этом достаточно много консервантов, усилителей вкуса, аромата и прочих химических добавок. Таким образом, увеличивая долю таких продуктов в рационе, человек лишь повышает собственные шансы на развитие опасных недугов, вроде ожирения, инсульта и даже рака, - подчеркивает эксперт по питанию.

Последние новости

Дожди собьют жару в Краснодарском крае: когда испортится погода

Фото: Михаил Ступин Экстремальная жара до +33 градусов в регионе не задержится – холодный атмосферный фронт обрушит температуры уже в конце рабочей недели.

Из Сочи в зону СВО к Пасхе доставят праздничный гуманитарный груз

На курорте состоялось очередное расширенное заседание Координационного совета.

На заседании оперштаба Минсельхоза России обсудили вопросы проведения сезонных полевых работ

Сегодня по поручению руководителя регионального парламента Юрия Бурлачко председатель комитета по развитию АПК,

Card image

Как они помогают управлять бюджетом и сэкономить

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *