Надежный заслон сердечным болезням: этот напиток одобряют все кардиологи
Томатный сок легко заготовить летом из свежих помидор с дачи Фото: ru.freepik.com Благодаря томатному соку уменьшается уровень вредного холестерина в крови.
Фото: ru.freepik.com Благодаря томатному соку уменьшается уровень вредного холестерина в крови. Как надежно защитить себя от болезней сердца
На вопрос - как гарантированно избежать болезней сердца любой врач без промедления скажет - перестать нервничать, правильно питаться и подружиться со спортом. Это все так, но ведь есть и некоторые секреты, которые сделают путь к здоровой жизни более прямым и широким. То есть, соблюдая некоторые ритуалы и рекомендации, можно минимизировать риски развития опасных для жизни и здоровья патологий.
Об одном таком секрете рассказал врач-кардиолог Юрий Пикша .
- Недавно ученые из Японии провели серию экспериментов, изучили истории болезней у сотен соотечественников и нашли продукт, который благотворно влияет на сердце. Это - томатный сок, - говорит эксперт.
Лучшим средством для профилактики болезней сердца напиток стал, благодаря наличию в составе огромного количества полезных нутриентов. Больше всего в соке томатов - витаминов А, С, К, фолиевой кислоты, калия, а также фенольных кислот, которые обладают свойствами антиоксидантов.
Сколько пить для здоровья?Чтобы гарантированно укрепить свое здоровье, кардиолог рекомендует ежедневно выпивать 1-2 стакана томатного сока. Но, важно учесть, что напиток, купленный в магазине у дома, упакованный в тетрапак, скорее всего будет бесполезен в этом плане. Ведь он изготовлен не из натурального сырья, а сублимированного порошка.
Так что всем людям, которые хотят жить долго счастливо, без тревожных симптомов и «плохих» анализов, Юрий Пикша советует освоить искусство приготовления домашнего натурального сока из томатов. Отличное занятие для летних вечером и дней, позволяющее отвлечься от монотонных будней.
Последние новости

Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске
Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.