Надежный заслон сердечным болезням: этот напиток одобряют все кардиологи
Томатный сок легко заготовить летом из свежих помидор с дачи Фото: ru.freepik.com Благодаря томатному соку уменьшается уровень вредного холестерина в крови.
Фото: ru.freepik.com Благодаря томатному соку уменьшается уровень вредного холестерина в крови. Как надежно защитить себя от болезней сердца
На вопрос - как гарантированно избежать болезней сердца любой врач без промедления скажет - перестать нервничать, правильно питаться и подружиться со спортом. Это все так, но ведь есть и некоторые секреты, которые сделают путь к здоровой жизни более прямым и широким. То есть, соблюдая некоторые ритуалы и рекомендации, можно минимизировать риски развития опасных для жизни и здоровья патологий.
Об одном таком секрете рассказал врач-кардиолог Юрий Пикша .
- Недавно ученые из Японии провели серию экспериментов, изучили истории болезней у сотен соотечественников и нашли продукт, который благотворно влияет на сердце. Это - томатный сок, - говорит эксперт.
Лучшим средством для профилактики болезней сердца напиток стал, благодаря наличию в составе огромного количества полезных нутриентов. Больше всего в соке томатов - витаминов А, С, К, фолиевой кислоты, калия, а также фенольных кислот, которые обладают свойствами антиоксидантов.
Сколько пить для здоровья?Чтобы гарантированно укрепить свое здоровье, кардиолог рекомендует ежедневно выпивать 1-2 стакана томатного сока. Но, важно учесть, что напиток, купленный в магазине у дома, упакованный в тетрапак, скорее всего будет бесполезен в этом плане. Ведь он изготовлен не из натурального сырья, а сублимированного порошка.
Так что всем людям, которые хотят жить долго счастливо, без тревожных симптомов и «плохих» анализов, Юрий Пикша советует освоить искусство приготовления домашнего натурального сока из томатов. Отличное занятие для летних вечером и дней, позволяющее отвлечься от монотонных будней.
Последние новости
Центр занятости населения Каневского района информирует о необходимости проведения мероприятий по профилактике ВИЧ-инфекции
Она представляет собой болезнь, вызванную вирусом иммунодефицита человека, и является антропонозным инфекционным хроническим заболеванием, характеризующимся специфическим поражением иммунной системы,
За последнюю неделю в Ейском районе выявили 30 случаев коронавируса
С 27 ноября по 3 декабря в Краснодарском крае выявили 866 случаев коронавируса, госпитализировали 188 человек.
Губернатор Кубани Вениамин Кондратьев: «Нужно усилить охрану на объектах массового скопления людей в новогодние праздники»
Фото: пресс-служба администрации Краснодарского края Глава региона совместно с начальником Управления ФСБ России по краю Сергеем Захарихиным провел заседание постоянно действующего координационного совещания по обеспечен
Как найти действующие промокоды
Как найти и использовать действующие промокоды для скидок