Названы продукты, отказ от которых губителен для сердца и сосудов
Ученые считают, что в рационе должны присутствовать овощи и рыба Фото: pxhere Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.
Ученые выяснили, отказ от каких продуктов может привести к проблемам с сердцем и сосудами.
Чтобы поддерживать сердце в здоровом состоянии, многие специалисты рекомендуют включить в рацион фасоль и чечевицу. Бобовые помогут снизить уровень «плохого» холестерина и повысить уровень «хорошего». Кроме этого, необходимо присутствие в меню жирной рыбы. Этот продукт содержит ценные омега-3 жирные кислоты, поэтому также важен для поддержания сердечного здоровья.
Ученые из Университета Макмастера, который находится в Канаде, отмечают, что необходимо регулярно есть фрукты, овощи и жирные молочные продукты. Недостаточное потребление питательных веществ, содержащихся в этих продуктах, может увеличить риск сердечно-сосудистых заболеваний, пишет Pronews.gr.
Ранее «Живая Кубань» писала , что назван продукт, употребление которого может привести к болезням сердца. Риск заключается в ежедневном употреблении колбасных изделий. Об этом заявила врач-кардиолог Анна Бирюкова .
Последние новости
Теплый ветер и туман ожидаются в Краснодаре 11 января
Фото: телеканал «Краснодар» Температура воздуха по региону будет максимально комфортной, для зимнего месяца.
КСП Кубани выявила нарушения в строительстве трамвайной ветки на Московской
Фото: телеканал «Краснодар» Выяснилось, что бюджетные средства использованы не по назначению, а работы оплачены без соответствия контрактам.
155 тыс. тонн загрязненного грунта вывезли с пляжей Краснодарского края
Фото: t.me/kondratyevvi Об этом сообщил глава региона Вениамин Кондратьев.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку