Не перемудрите: диетолог рассказала, кому рыбий жир пойдет во вред здоровью
Любые витамины и БАДы надо принимать по назначению врача Фото: ru.freepik.com Заболевания поджелудочной железы являются противопоказанием для приема многих БАДов.
Фото: ru.freepik.com Заболевания поджелудочной железы являются противопоказанием для приема многих БАДов. Чем полезен рыбий жир?
Рыбий жир – популярная пищевая добавка, которая помогает решить множество разнообразных проблем со здоровьем. Ее принимают как в виде лекарственных препаратов, так и увеличивая количество натуральных продуктов – рыбы, морепродуктов и печени трески.
Врач-диетолог Марина Сорокина рассказала, чем полезна эта пищевая добавка.
- В рыбьем жире есть почти все известные науке жирорастворимые витамины. Благодаря этому можно решить многие проблемы со здоровьем: улучшить обмен веществ, остановить выпадение волос, нормализовать работу ЖКТ и пр, - говорит эксперт по питанию.
Помимо этом, в рыбьем жире есть вещества, которые способствуют нормализации свертываемости крови, восстановлению иммунитета после перенесенных тяжелых болезней.
Лучшими источниками ценного жира являются печень трески и мясо морских рыб – скумбрии, сельди, лосося.
Кому рыбий жир противопоказан?По словам диетолога, употреблять рыбий жир следует не всем. Особенно в виде аптечных препаратов.
В частности, отказаться от этого БАДа следует людям, которые имеют пищевую аллергию на любую рыбу. Также не стоит усердствовать с рыбьим жиром всем, у кого есть проблемы в работе поджелудочной железы или кишечника. Популярная пищевая добавка может спровоцировать обострение течения болезни.
Последние новости
Сочи возглавил рейтинг городов страны по качеству жизни
Федеральный рейтинг составлен экспертами Финансового университета при Правительстве Российской Федерации по итогам первого квартала 2025 года.
В Новороссийске провели субботу с пользой — прошли «10 тысяч шагов к жизни»!
05 апреля, в преддверии Дня здоровья, в Новороссийске прошла акция «10 тысяч шагов к жизни».
В Новороссийске продолжается ликвидация возгорания на мусорном полигоне
Как сообщил 05 апреля Оперштаб Краснодарского края, по состоянию на 12:00 площадь подслойного тления составляет 400 кв.
Участники Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» побывали на экскурсии в городе-герое Новороссийске
Одним из самых ярких и запоминающихся событий второй недели Всероссийской профильной казачьей смены «Атаманы XXI века» для ее участников станет экскурсия в город-герой Новороссийск.