Не ждите переломы костей: с какого возраста вам нужно принимать кальций в таком виде
Кальций в таблетках нужен. Фото: pxhere.com Какие препараты кальция вам нужны.
Фото: pxhere.com Какие препараты кальция вам нужны. Не ждите переломы костей
Какие препараты кальция вам нужны уже прямо сейчас? Остеопороз широко распространен, но диагностируют его достаточно поздно, как правило, при переломах в пожилом возрасте.
Поэтому не ждите, когда начнут ломаться кости. Вот основные причины остеопороза:
Гормональные изменения в период менопаузы.
Недостаток кальция, как наиболее важного элемента, обеспечивающего плотность костей.
Применение определенных лекарств.
Заболевания щитовидной железы.
Костные опухоли.
Слабое физическое развитие.
Генетическая предрасположенность.
С какого возраста нужно приниматьВрачи рекомендуют уже с возраста 10-14 лет начинать принимать меры по профилактике остеопороза, включая и систематический прием препаратов кальция.
Для лечения и профилактики остеопороза нужно уделять внимание отказу от вредных привычек, регулярным физическим нагрузкам – если остеопороз уже диагностирован, то минимальные упражнения ЛФК все равно включают в схему лечения.
Кальций для профилактикиСамый простой и безопасный метод профилактики остеопороза – прием цитрина кальция. Он хорошо усваивается, позволит сделать кости крепкими.
В остальных случаях нужно учитывать следующее:
Лекарства, усиливающие рост костей, лучше не принимать при склонности к камнеобразованию.
При приеме средств, содержащих гормоны, обязательно регулярное посещение гинеколога.
При повышенной чувствительности к компонентам лекарства лучше отказаться от его приема.
При наличии злокачественных опухолей применение БАДов для профилактики остеопороза должно быть согласовано с онкологом!
А что делаете вы для профилактики остеопороза?
Последние новости
Как HMI помогают управлять заводами и роботами: взгляд изнутри
Разбираемся, как интерфейсы оператора становятся центром управления индустриальными процессами — и почему порой ломаются самым неожиданным образом.
Как одна пылинка может вывести из строя высокоточный сервопривод
История о том, как незаметные частицы способны остановить сложную технику.
Когда ремонтировать, а когда менять частотник: плюсы и минусы обоих решений
Решаем главный технический ребус: отыскать баланс между экономией и здравым смыслом
Когда скидки превращаются в ловушку: как маркетологи учат нас тратить
Почему “-50% только сегодня” не всегда значит выгоду, как скидки играют на эмоциях и почему даже рациональные люди становятся жертвами маркетинговых трюков.