Пьем и здоровеем: врач назвал, который убережет от простуды зимой
20.11.2022

Пьем и здоровеем: врач назвал, который убережет от простуды зимой

Зеленый чай повышает защитные силы организма Фото: fonwall.ru Чтобы меньше болеть в холода, надо потреблять больше продуктов и напитков,

Зеленый чай повышает защитные силы организма
Фото: fonwall.ru Чтобы меньше болеть в холода, надо потреблять больше продуктов и напитков, богатых витамином С.

Лучшее меню для зимы

В холодное время года риски заболеть простудой или ОРВИ многократно возрастают. Поэтому каждый разумный человек предпринимает максимально возможные меры для предотвращения таких проблем. Кто-то тепло одевается, другие пьют витаминные комплексы, повышая иммунитет. А вот врач-терапевт Анатолий Красовский рекомендует увеличить в меню долю продуктов, богатых витамином С.

- Ешьте лимоны, квашенную капусту, гранат, киви. Они все- рекордсмены по количеству нужного витамина. Но не стоит забывать и про напитки. Они также могут быть полезны. Да и согревают в морозы значительно быстрее, чем твердая пища, - отмечает медик.

Что пить?

По словам Красовского, лучший напиток для предотвращения простуды и ОРВИ – это зеленый чай с добавленным в него лимоном и кусочком свежего имбиря. Оба этих продукта - отличные средства предотвращения сезонных заболеваний. А сам по себе зеленый чай прекрасно тонизирует, повышает иммунитет, выводит токсины и заряжает энергией созидания, которой так не хватает в холода.

Однако людям с заболеваниями ЖКТ в стадии обострения эти продукты противопоказаны. Поэтому, прежде чем пить ароматный оздоравливающий чай, стоит честно ответить себе на вопрос – а могу ли я его пить? В противном случае можно получить новые проблемы со здоровьем, к уже имеющимся.

Последние новости

Сегодня Международный день борьбы с коррупцией

Коррупция всегда была и остается серьезной проблемой.

В Подмосковье горит торговый центр

Фото: Telegram-канал/360tv Утром 9 декабря вспыхнул пожар в ТЦ «Мега Химки».

«Мы гордимся земляками, чьи подвиги и выдающиеся достижения золотыми буквами вписаны в историю России»

От всего сердца поздравляю вас с Днем Героев Отечества и выражаю самые искренние слова уважения нашим жителям,

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *