Питание для сосудов: врач рассказал, какие продукты помогут улучшить кровоток
Черный шоколад обеспечивает дополнительную «поставку» кислорода сосудам. Фото: ru.freepik.com Для того чтобы кровь от сердца к органам и обратно поступала в правильном ритме, заложенном природой, вены и артерии,
Фото: ru.freepik.com Для того чтобы кровь от сердца к органам и обратно поступала в правильном ритме, заложенном природой, вены и артерии, по которым она течет, должны быть здоровы. Это залог бесперебойной работы всего организма. Целых 100 тысяч километров
– Интересно, что общая длина кровеносных сосудов организма человека – 100 тысяч километров, – рассказал терапевт Николай Медведев .
– Есть продукты, которые содержат питательные вещества, необходимые для их полноценного питания, а значит, и функциональности.
Из меню здорового человекаТерапевт Николай Медведев назвал продукты, максимально полезные для сосудов.
Грецкие орехи содержат в большом количестве витамины и микроэлементы, участвующие в обеспечении сосудов питанием. Плюс фитонцид юглон, который в целом укрепляет иммунитет. Морковь содержит мощный антиоксидант бета-каротин, который известен в первую очередь своим благотворным влиянием на органы зрения. Однако он также влияет на эластичность сосудов и в целом замедляет процессы старения в организме. Морская капуста за счет большого количества йода усиливает защитные свойства сосудов. Черный шоколад провоцирует выброс серотонина, который, в свою очередь, повышает уровень кислорода в крови и сосудах. Куриное мясо содержит белок, который является строительным материалом для новых сосудов.Также к самым полезным для здоровья сосудов продуктам относятся жирная рыба, авокадо, шпинат. А серьезно навредить могут алкоголь, соль и продукты, содержащие консерванты.
Последние новости
С 01.03.2025 вступят в силу изменения в Земельный кодекс Российской Федерации, которыми определен порядок освоения участков из состава земель населенных пунктов и их использования
Под освоением участка из состава земель населенных пунктов понимается выполнение правообладателем мероприятий по приведению участка в пригодное для его использования состояние согласно целевому назначению и разрешенному использованию.
Губернатор Кубани Вениамин Кондратьев: «Только что закончили возведение технического сооружения вокруг танкера «Волгонефть-239» в Темрюкском районе»
Закончили возведение технического сооружения вокруг танкера «Волгонефть-239» в Темрюкском районе у мыса Панагия.
Обеспечение эффективного внешнего финансового контроля стало предметом встречи руководителя ЗСК с председателем КСП
Руководитель кубанского парламента Юрий Бурлачко провел рабочую встречу с председателем Контрольно-счетной палаты Краснодарского края (КСП) Сергеем Усенко.
Частотник
Осуществляем поставку в оговоренные сроки, обеспечивая быструю отправку