Вам нужны их полезные свойства этой зимой: вот как сало и сливочное масло помогают от свиного гриппа
16.01.2023

Вам нужны их полезные свойства этой зимой: вот как сало и сливочное масло помогают от свиного гриппа

В сале много полезных для вашего здоровья веществ. Фото: pazlyigra.ru Врач-нутрициолог рассказала, какие пробиотики и почему способны укрепить ваш иммунитет к болезням,

В сале много полезных для вашего здоровья веществ.
Фото: pazlyigra.ru Врач-нутрициолог рассказала, какие пробиотики и почему способны укрепить ваш иммунитет к болезням, снизить симптомы гриппа и рис Сейчас вам нужны именно эти насыщенные жирные кислоты

Врач-нутрициолог рассказала, какие пробиотики и почему способны укрепить ваш иммунитет к болезням, снизить симптомы гриппа и риск повторных респираторных инфекций.

- Чтобы не заболеть свиным гриппом, нужно поддерживать микрофлору кишечника, который является главным органом иммунной системы человека. Необходимые для его работы элементы содержатся в костном бульоне, овощах и кисломолочных продуктах, - цитирует URA.RU нутрициолога Любовь Сотникову.

В общем, правильно сбалансированное питание является основным фактором, влияющим на иммунитет, так как порядка 80% иммунной системы организма находится в кишечнике. Так что полноценный рацион на постоянной основе может быть профилактикой вирусных заболеваний, включая и свиной грипп.

Вот как сало и сливочное масло помогают от свиного гриппа

Восстановить микробиоту кишечника можно пробиотиками. Тогда Т-лимфоциты, или иммуноглобулины, которые формируются в тонкой кишке, не позволят вирусам проникнуть в организм.

Причем, около 75% иммунитета располагается в тонком и частично толстом кишечнике. Для иммуноглобулинов М, которые первыми принимают удар простуды, нужны насыщенные жирные кислоты, которые есть в сале и сливочном масле.

Иммунитет человека, который питается не сбалансировано и предпочитает быстрые углеводы, не сможет справиться со многими угрозами, отметила нутрициолог. Если в рационе питания человека преимущественно сладости и мучное, то организм не может полноценно и эффективно сопротивляться вирусам, как при полноценном питании.

Последние новости

В маршрутках, подъездах и на ларьках Новороссийска повесят QR-коды, чтобы было легче жаловаться

Горожане получат больше возможностей жаловаться властям на плохую работу.

В межрайонной прокуратуре будет проведен тематический прием граждан в сфере законодательства об исполнительном производстве

1 февраля 2023 г с 14 до 18 ч. в Ейской межрайонной прокуратуре будет проведен тематический прием граждан в сфере законодательства об исполнительном производстве,

28 января в поселениях муниципалитета прошли приемы граждан по личным вопросам

По поручению главы Муниципального образования Крымский район Сергея Лесь   28 января в поселениях муниципалитета прошли приемы граждан по личным вопросам.

Card image

Сессия — ответственный период для каждого студента

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *