Всего один помидор: защитит от рака, инфаркта, атеросклероза и слепоты

Мало кто знает, что помидоры полны питательных веществ и антиоксидантов, которые помогают бороться с несколькими заболеваниями, а также поддерживать здоровье в хорошей форме.

Улучшают зрение

Витамин А, содержащийся в помидорах, помогает улучшить зрение, а также предотвратить ночную слепоту и макулярную дегенерацию.

Помогают бороться с раком

Согласно многочисленным исследованиям, помидоры содержат большое количество антиоксиданта ликопина, который эффективно снижает риск развития рака, особенно рака легких, желудка и простаты.

Поддерживают здоровье крови

Исследования показывают, что один помидор может обеспечить около 40% суточной потребности в витамине С, а также содержит витамин А, калий и железо, которые необходимы для поддержания нормального состояния крови.

Снижают риск сердечных заболеваний

Ликопин, содержащийся в помидорах, может защитить вас от сердечно-сосудистых заболеваний. Регулярное употребление помидоров помогает снизить уровень холестерина и триглицеридов в крови, уменьшая отложение жиров в кровеносных сосудах.

Полезны для пищеварения

Ежедневное употребление помидоров помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, поскольку предотвращает как запоры, так и диарею. Они также предотвращают желтуху и эффективно выводят токсины из организма.