Всего одна новая привычка убережет вас от сахарного диабета
Прогулки на свежем воздухе полезны всем Фото: fonwall.ru Эндокринолог дала практический совет россиянам, которые не хотят заболеть сахарным диабетом.
Фото: fonwall.ru Эндокринолог дала практический совет россиянам, которые не хотят заболеть сахарным диабетом. Минимизируем риски
По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире проживают больше 400 миллионов людей, у которых диагностирован сахарный диабет. Медики бьют тревогу: эта цифра увеличивается с каждым годом.
Удручает и то, что среди пациентов эндокринологов все больше детей и молодежи.
Эндокринолог Милена Юзина рассказала, как не попасть в группу риска.
- Конечно, важно придерживаться принципов правильного питания, избавиться от всех вредных привычек и приобрести одну новую. В ней-то и заключен главный секрет здоровья. Важно как можно раньше завести традицию каждый день гулять на свежем воздухе хотя бы один час, - говорит медик.
Следи за весомПешие прогулки помогут избавиться от лишнего веса. А ведь именно этот фактор является одним из самых важных при развитии диабета. Стоит похудеть всего на 3-5 кг, как риски стать пациентов эндокринолога существенно снижаются.
Кроме того, по словам врача, важно следить за артериальным давлением и не допускать его резких скачков. Это также создает предпосылки для развития опасной болезни.
Последние новости
Прокуратура Ставропольского края добивается возврата похищенных средств
Суд удовлетворил иск прокуратуры о взыскании 512 тысяч рублей.
Изменения в структуре администрации Сочи
Парламентарии поддержали новые инициативы по улучшению управления городом.
Результаты выборов в Краснодарском крае: итоги и дальнейшие шаги
Председатель Законодательного Собрания озвучил предварительные результаты муниципальных выборов.
Новые правила жизни с 1 сентября
Тех, кто реже будет пользоваться услугами такси и чаще — общественным транспортом, может стать больше.