Всего одна новая привычка убережет вас от сахарного диабета
20.11.2022

Всего одна новая привычка убережет вас от сахарного диабета

Прогулки на свежем воздухе полезны всем Фото: fonwall.ru Эндокринолог дала практический совет россиянам, которые не хотят заболеть сахарным диабетом.

Прогулки на свежем воздухе полезны всем
Фото: fonwall.ru Эндокринолог дала практический совет россиянам, которые не хотят заболеть сахарным диабетом. Минимизируем риски

По данным Всемирной организации здравоохранения, сегодня в мире проживают больше 400 миллионов людей, у которых диагностирован сахарный диабет. Медики бьют тревогу: эта цифра увеличивается с каждым годом.

Удручает и то, что среди пациентов эндокринологов все больше детей и молодежи.

Эндокринолог Милена Юзина рассказала, как не попасть в группу риска.

- Конечно, важно придерживаться принципов правильного питания, избавиться от всех вредных привычек и приобрести одну новую. В ней-то и заключен главный секрет здоровья. Важно как можно раньше завести традицию каждый день гулять на свежем воздухе хотя бы один час, - говорит медик.

Следи за весом

Пешие прогулки помогут избавиться от лишнего веса. А ведь именно этот фактор является одним из самых важных при развитии диабета. Стоит похудеть всего на 3-5 кг, как риски стать пациентов эндокринолога существенно снижаются.

Кроме того, по словам врача, важно следить за артериальным давлением и не допускать его резких скачков. Это также создает предпосылки для развития опасной болезни.

Последние новости

В День борьбы со СПИДом полицейские провели тематическое мероприятие среди молодежи

Всемирный день борьбы со СПИДом отмечается ежегодно 1 декабря. День учрежден с целью повышения осведомленности об эпидемии СПИДа, вызванной распространением ВИЧ-инфекции, а также как день памяти жертв этого заболевания.

Сотрудниками МЧС России проводятся обследования многодетных семей, находящихся в социально опасном положении

В связи с понижением температуры воздуха резко ухудшилась оперативная обстановка с пожарами.

Требования к организациям, оказывающим услуги по специальной оценке условий труда

Обеспечение безопасности работников в процессе их трудовой деятель-ности - это не просто проявление заботы, но и обязанность каждого рабо-тодателя.

Card image

Планируя отпуск или кругосветное путешествие, узнайте, как добраться до самых дешевых рейсов.

Комментарии (0)

Добавить комментарий

Ваш email не публикуется. Обязательные поля отмечены *