Золотое молоко: напиток, который спасет от диабета, атеросклероза, инсульта и артрита

Куркума популярная специя, которую используют при приготовлении блюд. Но ее также можно применить для куркумового молока (также известного как золотое молоко) — энергетического напитка, рекомендованного нашими предками в качестве средства от почти всех возможных недугов.

Повышает иммунитет и улучшает работу мозга

Золотое молоко предотвращает развитие инфекций, простуды, гриппа и других проблем со здоровьем. Согласно исследованиям, молоко с куркумой также может улучшить работу мозга и улучшить память.

Способствует здоровью сердца

Куркума полезна для вашего сердца. Ее антиоксидантные и противовоспалительные свойства помогают снизить риск сердечных заболеваний и инсульта. Добавление золотого молока в свой рацион — отличный способ защитить здоровье сердца.

Способствует хорошему сну

Еще одно большое преимущество молока с куркумой заключается в том, что оно способствует хорошему сну. Оно вырабатывает аминокислоту — триптофан, поэтому если вы будете пить это молоко вечером перед сном, оно расслабит ваше тело, успокоит нервы и будет способствовать спокойному сну всю ночь.

Борется с воспалением

В куркуме содержится куркумин, который может помочь в борьбе с воспалением. Золотое молоко может помочь в борьбе с отеками или раздражением. Оно особенно полезно для тех, кто страдает артритом. Оно также облегчает боль в суставах и уменьшает усталость.

Контролирует уровень сахара в крови

Люди, страдающие диабетом, обязательно должны пить молоко с куркумой, так как оно очень полезно для них. В золотое молоко также добавляется корица, которая может помочь снизить уровень сахара в крови.

Но, прежде чем пить куркумовое молоко, лучше проконсультироваться с врачом, который подскажет вам правильное количество и способ употребления.

Помогает пищеварению

Поскольку куркума богата противовоспалительными свойствами, она помогает облегчить такие проблемы с пищеварением, как запор, язва желудка, вздутие живота, газы и диарея. Поэтому употребление 1 стакана такого молока каждый день может принести облегчение желудку.

Очищает кровь

Употребление горячего золотого молока может очистить вашу кровь. Ваше тело обычно поглощает и вдыхает вредные токсины, которые могут навредить вам в долгосрочной перспективе.

Рецепт молока с куркумой

Ингредиенты:

— стакан несладкого молока;

— 1 чайная ложка порошка куркумы;

— щепотка черного перца;

— немного тертого имбиря;

— 1 столовая ложка мёда.

Метод:

Положите все эти ингредиенты в миску, как следует перемешайте и доведите до кипения. Через 10-15 минут процедите молоко и добавьте в него щепотку корицы. Перемешайте. Ваше золотое молоко готово!