Как правильно выбрать матрас, или В поисках здорового сна
Для всех и каждого из нас матрас — вещь важная. Он дает нам комфорт во время отдыха и прямо влияет на наше здоровье. Существует множество матрасов для выбора, но какой из них лучше? Зачастую правильный выбор матраса может стать отличным помощником в избавлении от бессонницы, болей в мышцах и позвоночнике, аллергических заболеваний, а также в уменьшении усталости и раздражительности.
Однако, прежде чем отправляться на поиски и приобретение матраса в магазине, необходимо знать, как правильно его выбрать. При выборе матраса необходимо учитывать множество факторов, включая ваши личные предпочтения, размер кровати и множество других параметров. Не стоит слепо доверять привлекательным рекламным предложениям, ведь здоровье и комфорт во время отдыха стоят значительно дороже недешевой покупки.
Существует множество видов матрасов, которые можно приобрести в мебельном магазине на любой кошелек. Но как же определиться с выбором того, который будет идеально подходить для комфортного отдыха тела на долгие годы?
Сначала следует рассмотреть один из самых популярных видов матрасов - пружинный. Они содержат в себе множество пружин, которые обеспечивают поддержку тела. В зависимости от количества и качества пружин, такой матрас может быть более или менее жестким. Еще один тип матрасов - латексный. Они, как можно догадаться из названия, содержат в себе латекс, что делает их очень удобными и мягкими.
Следующий тип матрасов - пенный. Они делаются из пены разной плотности и, в зависимости от этого, могут быть жесткими или мягкими. Также они могут быть с различными добавками, которые обеспечивают дополнительную поддержку для тела.
Далее можно рассмотреть матрасы с гелиевым наполнением. Они содержат в себе насыщенный гель, подобранный специально для создания максимально комфортных условий для тела. И, наконец, матрасы с искусственным наполнением, также называемые "наполнители с памятью". Они лучше других подстраиваются под форму тела, что обеспечивает удобство и комфорт во время сна.
Как видите, выбор матраса зависит от нескольких факторов, таких как индивидуальные предпочтения, ценовая категория и состояние здоровья. Но, при правильном подборе, ваш матрас сможет стать одним из ключевых элементов здорового и комфортного отдыха.
Конструктивные особенности отражаются на качестве матраса. Наиболее распространёнными материалами для наполнения матрасов являются пружины, в то время как некоторые модели не содержат их вовсе, применяя другие материалы для обеспечения упругости.
Пружинные матрасы могут быть как с зависимыми, так и с независимыми пружинами. Первый тип характеризуется переплетением пружин, а в последнем каждая из них помещена в отдельный тканевый чехол. Блоки, содержащие независимые пружины, обеспечивают более высокий уровень удобства благодаря тому, что пружины изолированы друг от друга и лучше адаптируются к форме тела. Лучшее число независимых пружин на квадратный метр составляет 256, и это является стандартом для большинства матрасов такого типа.
Bеспружинные матрасы представляют собой блок, содержащий искусственный или натуральный латекс, кокосовое волокно, а также различные синтетические материалы высоких технологий. Кроме того, к этой категории относятся надувные и водяные матрасы.
Различают множество материалов для наполнения матрасов. Одни применяются уже многие годы, а другие появились недавно и о многих из них обычному покупателю мало что известно. Рассмотрим некоторые наиболее используемые наполнители для матрасов.
Латекс – это природный материал, который отличается упругостью, гипоаллергенностью и анатомичностью. В дополнение, латекс гигиеничен и обеспечивает хорошую поддержку позвоночника.
Кокосовая койра – это эластичный, прочный и гипоаллергенный материал, который также обладает высокими бактерицидными свойствами. Кокосовую койру обычно используют в качестве наполнителя для жестких матрасов.
Пенополиуретан – это материал, который характеризуется высокой эластичностью, хорошей воздухопроницаемостью и гипоаллергенностью.
Memory Foam, или высокоэластичный материал с эффектом памяти – это гипоаллергенный высокотехнологичный наполнитель для матрасов на основе полиуретана. Он представляет собой вязкоэластичную пену, ячейки которой похожи на маленькие пружинки, сжимающиеся под воздействием веса тела. Этот материал прочный, надежный и долговечный.
Memory Latex – это воздухопроницаемый материал сотовой структуры, который не восприимчив к температурным перепадам и очень долговечен.
Вязкоэластичная пена – это инновационный гипоаллергенный материал, который обладает эффектом памяти и обеспечивает максимально естественное положение позвоночника. При этом он не препятствует нормальному кровообращению во время отдыха.
Сизаль – это натуральное волокно с высокими антистатическими свойствами, которое легко пропускает воздух и испаряет влагу, выделяемую человеком во время сна. Этот материал крайне прочный и рассчитан на интенсивные нагрузки.
Это далеко не полный перечень наполнителей для матрасов. Для производства матрасов используются также войлок, конский волос, натуральная шерсть, латекс с различными добавками, струтофайбер и другие материалы – как природные, так и синтетические.
Двухсторонние и односторонние матрасы: отличия и особенности
Большинство матрасов, которые можно найти в магазинах, являются односторонними. Однако некоторые компании, которые специализируются на создании ортопедических матрасов, предлагают своим клиентам и двусторонние модели. В отличие от односторонних, в двухсторонних матрасах каждая сторона имеет свою собственную жесткость и тип наполнителя.
Например, двусторонние матрасы могут быть разработаны специально для того, чтобы их можно было использовать в разные сезоны года. Зимняя сторона таких матрасов обычно имеет шерстяную прослойку и более мягкий наполнитель, чтобы сохранять тепло в холодную погоду. В то же время, летняя сторона матраса покрыта гигроскопичной тканью, которая обеспечивает хороший воздухообмен во время жаркого сезона.
Важно отметить, что двухсторонние матрасы могут быть более долговечными, так как их можно переворачивать, чтобы равномерно распределять нагрузку на разные части матраса. Однако, как и любой другой матрас, такие модели также требуют правильного ухода и регулярной замены.
Ортопедические матрасы всегда были и остаются актуальной темой для людей, заботящихся о здоровье своей спины. Ведь именно на ортопедическом матрасе можно получить оптимальную поддержку позвоночника, что особенно важно для тех, кто страдает от болей в позвоночнике или дискомфорта при сидении или лежании. Болезни связок и суставов также не являются препятствием для использования ортопедического матраса. Онемение в конечностях и другие неприятные ощущения при использовании обычного матраса пропадают, когда вы ложитесь на ортопедический матрас.
Но не только люди, испытывающие проблемы со спиной, нуждаются в ортопедических матрасах. Качественный ортопедический матрас может стать отличной профилактикой проблем со спиной для здоровых людей. Будучи обеспечены правильной поддержкой позвоночника, они могут спать лучше и просыпаться более отдохнувшими.
Но, в отличие от обычных матрасов, ортопедические матрасы обязательно должны быть подобраны именно под конкретного спящего, иначе их эффективность может быть недостаточной. Также на рынке представлены двусторонние анатомо-ортопедические матрасы с возможностью осцилляционного массажа, которые заслуживают особого внимания. Встроенный массажный механизм, создающий управляемые переменные колебания, обеспечивает расслабляющий эффект, который позволяет более глубоко расслабиться и получить удовольствие от сна.
Выбор матраса - важный этап, который стоит пройти осознанно. В первую очередь необходимо учитывать личные предпочтения. Но помимо этого, нужно обратить внимание на другие факторы, например, на свой вес, возраст и состояние здоровья. Очень важно подобрать матрас, который будет идеально подходить для каждого конкретного человека.
При выборе матраса для сна необходимо учитывать рост, вес и возраст человека.
Если у вас полная комплекция, рекомендуется выбирать жесткие матрасы. В то же время, для худых людей больше подходят мягкие модели, такие как матрасы с независимыми пружинами или с наполнителем из латекса. Люди средней комплекции могут выбирать любой тип матраса, на котором им будет комфортно спать.
Возраст – еще один важный фактор при выборе матраса. Пожилым людям не рекомендуется спать на жестких матрасах, так как это может привести к проблемам с позвоночником и кровообращением. Для детей младшего школьного возраста и подростков рекомендуются жесткие безпружинные матрасы, из синтетических вспененных материалов. Для малышей необходим матрасик толщиной 3-7 см с наполнителем из кокосового волокна.
Если вы хотите выбрать матрас для двоих, лучше выбрать модель средней жесткости с независимыми пружинами. Если ваш партнер часто переворачивается во сне, то вторая половина матраса останется неподвижной.
Нельзя забывать о размерах матраса. Он не должен быть слишком коротким, и самое главное – он обязательно должен соответствовать размерам основания кровати. Чтобы выбрать правильный размер матраса, его длина должна быть не менее чем на 20 см больше вашего роста. Ширина односпального матраса обычно стандартно составляет от 80 см, двуспального – от 160 см.
Принимая решение о покупке матраса, необходимо учитывать индивидуальные особенности здоровья.
Несмотря на то, что натуральные материалы обладают высокой экологичностью и долгим сроком службы, они, тем не менее, могут вызывать аллергические реакции у некоторых людей. В таком случае, для предотвращения негативных последствий, следует отдать предпочтение матрасам, изготовленным из синтетических материалов.
Если у вас есть проблемы с поясничным отделом позвоночника, рекомендуется выбирать мягкие матрасы, способные обеспечить достаточную поддержку данного отдела. На других отделах позвоночника более предпочтительны матрасы средней жесткости. В случае же, если вас беспокоят болевые ощущения в верхней части спины или же вы страдаете остеохондрозом, следует обратить внимание на жесткие матрасы, которые помогут корректировать осанку.
Ответственный продавец является залогом успешной покупки. Одним из критериев выбора является наличие гарантии на продукцию, предлагаемую компанией. Это свидетельствует о том, что продавец готов нести ответственность за качество своей продукции.
Фото: freepik.com