Повышение потенции у мужчин: способы, методы и средства

Согласно историческим пониманиям, сексуальная активность мужчин была не только гарантией продолжения рода, но и ключевым фактором для благополучия всей семьи. Старейшины считали, что возникновение у главы семьи проблем с потенцией негативно отразится на его способности справляться с хозяйственными делами, а также на урожайности земельных угодий и плодовитости скота.

Подобные убеждения вполне рациональны, поскольку мужчина, столкнувшийся с проблемами эрекции, испытывает стресс, который мешает ему как в профессиональных, так и в личных областях жизни. Однако, стоит помнить, что честный разговор с врачом и профессиональное лечение могут вернуть мужчине полноценную половую жизнь и уверенность в себе.

Повышение потенции становится все более актуальной проблемой. Понятие "потенция" означает возможность мужчины вести половую жизнь. Импотенция, или плохая потенция, обозначает нарушение этой способности. Но что включает в себя такое расстройство?

Эректильная дисфункция – термин, предпочитаемый врачами, который подразумевает проблемы с возбуждением или с здоровым функционированием полового члена. Это может быть недостаточный тонус этого органа, не давающий возможности для полового акта, или проблемы с эякуляцией. Импотенция, с другой стороны, является крайней негативной степенью эректильной дисфункции: полное длительное отсутствие эрекции.

Эректильная дисфункция редко является самостоятельным заболеванием. В большинстве случаев она связана с серьезным патологическим процессом, затрагивающим многие органы и системы. Также снижение потенции может оказывать психогенное воздействие и быть результатом эмоциональной травмы или тяжелой стрессовой ситуации.

Согласно медицинской статистике, половина мужчин старше 40 лет рано или поздно сталкивается с эректильной дисфункцией. При этом импотенция "молодеет" каждый год: на прием к врачу за помощью обращаются люди среднего возраста и даже юноши. Эксперты связывают это с изменением образа жизни горожан, экологической обстановкой и растущей ролью социальных сетей в общении. Отсутствие физического взаимодействия на первых этапах знакомства отрицательно влияет на гормональный фон мужчины.

Неудачные эпизоды при интимной близости случаются у каждого мужчины хотя бы раз в жизни, но при эректильной дисфункции проблема повторяется из раза в раз (более 4 раз подряд). Откладывать лечение не стоит, так как патология, лежащая в основе снижения потенции, со временем будет только прогрессировать.

Вакуумный метод лечения потенции является одним из эффективных физиотерапевтических методов. Похожий принцип действия используется и в медицинских банках, которые способствуют улучшению кровообращения в зоне их накладывания. С помощью специального прибора создается отрицательное давление в зоне пениса, что обеспечивает возникновение эрекции. Процедура может применяться как курсом, так и быть регулярной мерой, которой больной обращается перед каждым половым актом. Хотя этот подход не является решением проблемы на всю жизнь, он помогает некоторым пациентам, которые неподвержены лекарственной терапии.

Снижение потенции является для мужчины серьезным стрессом. Однако, доктора утверждают, что непоправимых случаев такого рода почти не существует. Поэтому, если у вас есть признаки эректильной дисфункции, не откладывайте посещение врача. Чем раньше начнется лечение, тем быстрее вы вернете себе возможность наслаждаться яркой и насыщенной сексуальной жизнью.

Статья о том, как повысить потенцию, очень актуальна для многих мужчин, которые заботятся о своем здоровье вообще, а о своей половой жизни в частности. Качество половой жизни, безусловно, зависит от продолжительности и качества эрекции. Домашние методы повышения потенции представляются привлекательными, однако необходимо проконсультироваться со специалистом и выбрать методы, которые он рекомендует.

Существует множество способов для повышения потенции и, конечно, каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Вот несколько из них.

Во-первых, изменение образа жизни, включая диету и занятия физическими упражнениями. Мужчинам следует избегать жирной и тяжелой еды, а также употреблять больше продуктов, богатых цинком и витаминами. Кроме того, занятия физической культурой помогут улучшить кровообращение, в том числе в области полового члена.

Во-вторых, применение лекарственных препаратов для повышения потенции. Перед принятием любого лекарства следует проконсультироваться с врачом, чтобы избежать возможных побочных эффектов.

Наконец, существуют альтернативные методы, такие как акупунктура и йога. Однако, как и в случае с домашними методами, необходимо иметь консультацию у специалиста, поскольку эти методы могут не подходить всем мужчинам.

В любом случае, для повышения потенции стоит выбирать подходящий метод совместно с врачом и следовать его рекомендациям для достижения наилучшего результата.

Народные методы для восстановления потенции доступны каждому, но они могут быть малоэффективными. Рецепты народной медицины могут быть оправданы, но следует помнить о том, что эректильная дисфункция может быть вызвана множеством причин и каждый организм индивидуален. Использование настоек и эликсиров, приготовленных целителями, может привести к непредсказуемым последствиям.

Существует несколько универсальных советов, которые обычно даются для восстановления потенции. Первым среди них является контрастный душ и банные процедуры. Также можно тренировать кровеносные сосуды с помощью прикладывания к локальным участкам льда. Существует и применение растительных экстрактов, таких как женьшень, родиола розовая, клевер, китайский лимонник, зверобой, крапива, тысячелистник, и других. Важно обратиться за советом к врачу, прежде чем использовать народные методы, так как они могут быть вредны, если применять их неправильно или чересчур активно.

Повысить потенцию можно при помощи определенных продуктов питания – урологи-андрологи утверждают. Они считают, что добавление в рацион определенных продуктов может положительно сказаться на сексуальной силе. Особенно ценны при этом:

• грецкие орехи,
• имбирь,
• специи (например, красный острый перец, корица и гвоздика),
• сельдерей,
• некоторые молочные продукты (например, айран и кумыс),
• мед,
• инжир,
• шпинат,
• тыква,
• кинза,
• гранат,
• чеснок
• лук.

Они способны повысить уровень тестостерона в организме – основного мужского полового гормона, что благоприятно отражается на качестве эрекции.

Не стоит забывать и о роли сбалансированного питания в работе мужского организма: даже здоровый мужчина может столкнуться с проблемами в постели, если в его рационе недостаточно белка. Этот факт особенно важен для вегетарианцев и спортсменов, которым необходимо много протеина для наращивания мышечной массы. Идеальными источниками белка для полового здоровья являются:

• морепродукты (особенно устрицы),
• говядина,
• сыр,
• творог,
• нежирная рыба (камбала и скумбрия).

Кроме того, полиненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в рыбьем жире, льняном и оливковом масле, также необходимы для поддержания здоровья мужчин и повышения их потенции.

Физические упражнения и их важность

Красивый и подтянутый образ мужчины никак не может остаться заметным для прекрасной половины человечества. На самом деле, следует учитывать, что такой образ не только вызывает эстетическое удовлетворение, но и свидетельствует о продуктивной работе половой системы. Физическая форма человека напрямую влияет на его здоровье.

Мужчины, страдающие ожирением и не обращающие достаточного внимания на физические упражнения, имеют большую вероятность столкнуться с проблемами, связанными с импотенцией. Это объясняется тем, что уровень женских половых гормонов у них увеличивается из-за наличия жировых отложений, что оказывает отрицательное влияние на работу тестостерона - мужского полового гормона.

Поэтому приверженцы «диванно-пивного» образа жизни замечают развитие различных проблем с эрекцией и в конечном итоге сталкиваются с нарушением роста волос на лице, появлением гинекомастии (увеличения грудных желез).

То есть, забота о здоровье и удовлетворенности собой должна стать неотъемлемой частью жизни каждого мужчины. Регулярные физические упражнения помогут сохранить здоровье половой системы и внешне подчеркнут мужественность и привлекательность.

Изменение психического состояния, вызванное различными факторами, может привести к эректильной дисфункции у 15-20% мужчин. Причиной является нарушение нормальной работы головного мозга. Стресс, хронический недосып, высокие умственные нагрузки и негативный опыт в сфере секса могут спровоцировать такое состояние.

Важно отметить, что психическое состояние мужчины может оказаться достаточно уязвимым. Комментарии со стороны партнерши могут оказать на него разрушительное воздействие, и напуганный неудачей, подсознательно избегает секса, проявляя симптомы импотенции.

При определении эректильной дисфункции важно обратиться к специалисту. Только он способен провести соответствующие тесты и назначить эффективное лечение. Если у человека есть утренние или ночные эрекции без сексуального возбуждения, возможно он столкнулся с проблемами, связанными с психическим состоянием. В таком случае необходимо посетить психотерапевта, который занимается проблемами мужской потенции.

Массаж является эффективным методом физического воздействия на мышцы и органы половой системы. Он способствует улучшению кровообращения в этой области, что играет важную роль при импотенции, вызванной проблемами сосудистого происхождения. Кроме того, массаж повышает чувствительность полового органа, помогает снять спазмы и оказывает благотворное влияние на психическое состояние.

Проводить сеансы массажа при эректильной дисфункции может как медицинский работник, так и сам пациент в сотрудничестве с партнершей (если проконсультироваться с врачом). Этот метод часто назначают в качестве вспомогательного при различных проблемах с потенцией, бесплодии и заболеваниях предстательной железы. Однако, перед применением массажа в качестве терапевтического метода, следует обязательно проконсультироваться с врачом и оценить потенциальные риски.

Лечебная физкультура, называемая ЛФК, считается одним из важнейших методов повышения потенции. Она включает в себя специальный комплекс упражнений, нацеленных на тренировку мышц промежности. Регулярное и интенсивное сокращение этих мышц способствует улучшению кровообращения в малом тазу и облегчает наступление эрекции в процессе возбуждения. Ведь, как известно, половой орган становится твердым и увеличивается за счет наполнения кровью. ЛФК рекомендуется заниматься ежедневно в составе комплексного лечения эректильной дисфункции до постоянного улучшения сексуальной функции.

Для тех, кто хочет усилить свою потенцию, многие прибегают к использованию лекарственных препаратов. Однако, не все они безопасны и эффективны в использовании. Большинство из них разработаны только для временной помощи пациенту, и не имеют накопительного эффекта.

Если вы действительно хотите подобрать эффективный лекарственный препарат, важно понимать, что причина нарушения может быть разной. Например, если причиной эректильной дисфункции являются гормональные проблемы, то лечение должно быть направлено на нормализацию концентрации гормонов в крови. В то время, как, если причиной является атеросклероз сосудов, нужно добиваться их расширения хотя бы на время полового акта.

Большинство препаратов, в том числе БАДов, нужно принимать в течение многих месяцев, поскольку они не являются непосредственно лекарствами против импотенции. Однако, они могут помочь в восстановлении потенции в сочетании с другими лечебными подходами. Некоторые препараты, включая средства на основе силденафила или тадалафила, а также многочисленные инъекционные лекарства и мази, направлены на короткосрочное восстановление эрекции, воздействую на сосудистую причину эректильной дисфункции.

Фото: freepik.com