Состояние здоровья, настроение и работоспособность зависят от качества отдыха, который, в свою очередь, напрямую связан с выбором матраса. Если подобранный матрас удобен и оправдывает ожидания, то человеку будет легче уснуть, и он проснется отдохнувшим, не испытывая боли в спине. Однако, если выбрать некачественный матрас, то это может привести к бессоннице, дурному настроению и серьезным проблемам со здоровьем позвоночника.

В связи с этим, выбор матраса следует принимать осознанно и с полной ответственностью. Для этого нужно разобраться в различных типах матрасов, изучить их достоинства и недостатки.

В настоящее время на рынке присутствуют два основных типа матрасов: пружинные и беспружинные. Но какой из них предпочтительнее? Ответить на этот вопрос не так уж легко, поскольку каждый из типов имеет свои преимущества и недостатки. Рассмотрим их более подробно.

Как выбрать правильный матрас: советы и рекомендации

Когда дело касается выбора матраса, мы часто не уделяем достаточно внимания этому важному элементу нашей повседневной жизни. Однако, чтобы обеспечить себе качественный отдых и здоровый сон, необходимо подойти к выбору матраса ответственно.

Независимо от типа матраса, он должен соответствовать базовым требованиям. Первое, на что следует обратить внимание, это подходящий размер. Длина матраса не должна быть меньше вашего роста на 20 см, а минимальная ширина односпального матраса должна составлять 80 см, а для двуспального - 160 см. Однако, оптимальный размер выбирается с учетом комплекции пользователя.

Второй важный момент - это безопасность матраса. Вам может быть не известно, из каких материалов сделан недорогой матрас от неизвестных производителей, поэтому проверьте состав матраса перед покупкой. Некоторые синтетические материалы могут выделять токсичные вещества на протяжении долгих лет. Если матрас имеет неприятный химический запах, это явный признак того, что изделие не безопасно для здоровья.

Третье - это гипоаллергенность. Если вы страдаете от аллергии, выберите гипоаллергенный матрас. Некоторые материалы, такие как шерсть, могут вызывать аллергию.

Четвертое - это гигиеничность. Матрас должен иметь хорошую вентиляцию. Иначе, он может стать рассадником бактерий.

Наконец, пятое - это комфорт. Выбирая матрас, учитывайте персональные предпочтения и состояние здоровья. Если вы страдаете болями в позвоночнике, выбирайте матрас средней жесткости. Людям, страдающим болями в пояснице, рекомендуется спать на мягких матрасах, а тем, кто испытывает дискомфорт в верхней части спины, - на более жестких.

При выборе пружинных или беспружинных матрасов нужно учитывать также и другие характеристики. Но важнее всего помнить, что комфорт, безопасность и гигиеничность - ключевые факторы, которые необходимо учитывать при покупке матраса.

Современный рынок сна представлен огромным количеством матрасов различных конструкций, жесткости и формы. Однако, пружинные матрасы до сих пор остаются одними из самых популярных. Именно они считаются наиболее доступными и удобными для большинства покупателей.

В зависимости от конструкции, пружинные матрасы делятся на две категории: с зависимым блоком пружин «Боннель», и с независимым блоком пружин. Первые изделия имеют одинаковую жесткость по всей площади и относятся к более старым и устаревшим моделям.

Вторые, имеющие независимый блок пружин, считаются наиболее современными и комфортными. Каждая пружина в этом блоке обернута чехлом из ткани, что исключает ненужный звук скрипа при движении. Такой матрас способен поддерживать спину в анатомически правильном положении, а также не даёт возникновения эффекта «волны».

Важно отметить, что удобство и качество матраса зависят от количества пружин на квадратный метр. Например, модели с 256 пружинами уже достаточно удобны, но хорошие матрасы на пружинном блоке содержат 512 пружин на квадратный метр, а элитные модели содержат от 1000 до 2000 очень маленьких пружин на квадратный метр.

Для того, чтобы полностью ощутить все преимущества пружинных матрасов с независимым блоком, стоит обратить внимание на варианты с натуральными наполнителями, например, койрой или латексом.

К сожалению, качественные матрасы с независимым пружинным блоком стоят недешево, но рассчитаны на долгий срок службы. Кроме того, они могут быть чувствительными к мгновенным нагрузкам, поэтому следует обратить внимание на правильную эксплуатацию и уход за матрасом.

Одно- и двуспальные матрасы с независимым блоком пружин могут обойтись в диапазоне от 10 000 до 50 000 рублей в зависимости от количества пружин.

В любом случае, выбор матраса – это сугубо индивидуальный процесс, который зависит от пожеланий и потребностей каждого покупателя. Стоит обратить внимание на качество материалов, жесткость и удобство, чтобы сделать идеальный выбор для себя.

Беспружинные матрасы — как выбрать правильно?

Беспружинные матрасы могут быть сделаны из различных материалов и обладают уникальными свойствами. Они состоят из нескольких слоев наполнителей и могут быть мягкими, среднежесткими и жесткими. Решающую роль при выборе матраса играет материал наполнителя и порядок расположения слоев.

Один из самых распространенных материалов для беспружинных матрасов — латекс. Это натуральный материал, получаемый из сока тропических деревьев рода гевея (hevea). Латексный матрас долговечен и очень мягок. Однако, чтобы изделие выполненное исключительно из латекса обойдется не слишком дорого, производители сочетают его с пенополиуретаном.

Еще одним популярным наполнителем является койра. Она используется как добавка к латексу. Если койра является верхним слоем, а латексные плиты расположены внутри, то матрас становится жестким, но упругим. Если же наоборот, то матрас становится среднежестким. Койра обладает прекрасными свойствами, такими как: жесткость, прочность, износостойкость и непроницаемость для влаги. Поэтому она широко применяется для изготовления ортопедических матрасов для новорожденных и при некоторых заболеваниях опорно-двигательного аппарата по рекомендации врачей.

Для беспружинных матрасов используют и новые высокотехнологичные материалы, например, Memory Foam. Этот вспененный материал отличается способностью «запоминать» контуры тела и восстанавливать свою форму в считанные минуты после того, как человек встал с кровати.

Однако, чтобы выбрать правильный беспружинный матрас, необходимо учитывать не только материал наполнителя, но и минусы этого типа матрасов. Они обладают высокой ценой, особенно ортопедические модели. Их необходимо выбирать в зависимости от массы тела: даже самый качественный матрас не выдерживает вес свыше 120 кг.

Совет при выборе беспружинного матраса — выбирать изделия с несколькими зонами жесткости и с использованием комбинации различных материалов. Такой выбор гарантирует анатомическую поддержку позвоночника и максимальный комфорт во время сна.

Какой матрас лучше для вашего здоровья: пружинный или беспружинный? На этот вопрос не существует универсального ответа, потому что каждый тип матраса имеет свои преимущества и недостатки. Какой матрас подходит именно вам, зависит от вашего здоровья, веса, роста, образа жизни и предпочтений.

Есть несколько советов, которые можно принять на заметку при выборе матраса. Некоторые изделия рекомендуется переворачивать, чтобы избежать образования впадин. Однако, это не является панацеей. Лучшим вариантом является покупка качественного матраса, чтобы избежать постоянной необходимости перетряхивания всей постели.

Если ваш вес превышает 110 кг, то для вас лучше выбрать жесткий пружинный матрас, который будет эффективнее поддерживать позвоночник и не продавливаться. Для взрослых людей с весом до 50 кг подойдут матрасы любого типа с мягкой или средней жесткостью.

Для детей лучше выбрать жесткие беспружинные матрасы или изделия средней жесткости. Это поможет формированию правильной осанки, а также подойдет для прыжков на кровати, которые любят дети.

Для пожилых людей лучшим выбором будет умеренно жесткий латексный или полиуретановый матрас с независимым пружинным блоком. А если вы молоды и здоровы, то можете выбрать любой тип матраса из жестких или среднежестких моделей.

Если у вас все еще есть сомнения, лучше посоветоваться с врачом-ортопедом. Он поможет выбрать тот матрас, который подходит именно вам. Также людям с болезнями опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы также следует посоветоваться с врачом перед выбором матраса.

Помните, что цены, указанные в статье, могут меняться, поэтому лучше уточнить актуальные цены при выборе матраса.

Фото: freepik.com